Майстер емоцій. Як подолати внутрішній негатив і навчитися керувати своїми почуттями

Опис

💡 Про що ця книга?
Це практичний посібник для тих, хто хоче навчитись ефективно управляти своїми емоціями та подолати негатив. Книга надає стратегії для боротьби зі стресом, розкриває механізми роботи емоцій і дає інструменти для створення гармонійного емоційного стану.

📖 Що ви знайдете у книзі?

• Прості формули для перепрограмування свого мислення та покращення емоційного стану.
• 31 стратегія для подолання негативних емоцій.
• Практичні вправи для боротьби з тривогою, ревнощами, страхами та іншими емоціями.
• Секрети того, як використовувати емоції для особистісного зростання.

✨ Для кого ця книга?

• Для тих, хто хоче покращити своє емоційне благополуччя.
• Для людей, які прагнуть зрозуміти свої почуття та стати майстрами емоцій.
• Для всіх, хто бажає знайти внутрішній баланс і полегшити стресові ситуації.

📦 Доставка по Франції 🚚