Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому.

Опис

Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому.
Автор: Бессел ван дер Колк
Жанр: Психотерапія. Гіпноз

💡 Чому варто прочитати цю книгу?
Травматичний досвід — це не просто спогади, це відбиток, який залишається в нашому тілі. Він впливає на наше життя, змушуючи нас знову і знову переживати біль. Але є шлях до звільнення!

Доктор Бессел ван дер Колк — один із провідних експертів у сфері психологічної травми. У своїй книзі він поєднує наукові дослідження, практичні кейси та ефективні методи лікування, щоб допомогти кожному знайти шлях до себе.

🔍 Що ви знайдете в книзі?

• Найновіші відкриття нейронауки про те, як травма впливає на мозок і тіло.
• Розуміння, як проблемні стосунки стають причиною травми.
• Наслідки травми: амнезія, дисоціація, депресія та інші розлади.
• Ефективні методи лікування: від терапії без ліків до фармакологічних підходів.
• Приклади соціальних проєктів, які допомагають людям повернутися до нормального життя.

💬 Цитата з книги:
“Травма — це не те, що сталося з нами, а те, що сталося всередині нас через те, що сталося з нами.”

📌 Для кого ця книга?

• Для тих, хто хоче зрозуміти, як травма впливає на їхнє життя.
• Для тих, хто шукає способи позбутися болю минулого.
• Для психологів, терапевтів і всіх, хто працює з травмою.