Краще не буває

Опис

Зиндел Сигал, Норман Фарб – “Краще не буває. Нейробіологія відчуттів, або Як повернути собі смак життя.”

Про що ця книга?
Це видання розкриває:

• Чому наше життя іноді втрачає сенс і іскру.
• Як негативні шаблони мислення утримують нас у стані стресу та емоційного виснаження.
• Що насправді потрібно робити, щоб подолати кризу, — не більше зусиль, а більше усвідомлення!

Що ви навчитеся?

• Розуміти дві основні мережі мозку: звичок і свіжих інсайтів.
• Перемикатися з автоматичного режиму на усвідомленість через прості, але ефективні практики.
• Насолоджуватися моментами повсякденного життя — від звуків природи до дрібних деталей довкілля.
• Повернути радість, стійкість і творчість у своє життя.

Ця книга — ваш ключ до балансу між розумом і відчуттями!